Астральные путешествия Тренинг 58 - Duration: 20:28. Астральный путешественник 2007 - Duration: 31:12.Что такое Астральные путешествия? Астральные путешествия — это! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта . Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего- то не хватает, или у вас есть. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто. В астральном измерении встречается много разнообразных нефизических Они часто поражаются, когда встречают астральных путешественников. В среде опытных астральных путешественников существует понятие 'ветер будущего'. 14–15 мая Дима Жиляев провёл великолепный тренинг по вне телесному опыту и не только. Меня ученики спрашивают: 'А стоит ли идти на тренинг 'Мастер астральных путешествий?'. На этом тренинге я обучаю двум жизненно необходимым (для путешественников по. Получатель: организатор события 'Тренинг Астральные проекции и выходы из Тела. Астральный полёт или астральное путешествие не является чем-то. Одним из наиболее известных астральных путешественников является Эдгар.
0 Comments
Подготовка к А1 самостоятельно. Три простых правила. Друзья, несколько месяцев назад я получила сертификат Start Deutsch для уровня А1 с результатом 9. Горжусь не только самым высоким в группе результатом, но, в первую очередь, полностью самостоятельной подготовкой к экзамену — без помощи репетиторов и интенсивных языковых курсов! Хотите также? Я делюсь с вами тремя шагами к успеху! Но для начала небольшой ликбез о том, что из себя представляет экзамен Start Deutsch для уровня А1. Экзамен состоит из четырех частей: - аудирование (вы слушаете тексты и выбираете нужный вариант)- понимание прочитанного (вы читаете тексты и выбираете нужный вариант или дописываете нужное слово)- письмо (вы пишите простое письмо на бытовую тему по заданию)- устная речь (вы представляетесь экзаменатору, отвечаете на простейшие бытовые вопросы). Минимальный балл, необходимый для получения сертификата - 6. Формат сдачи экзамена не меняется год от года (привет, ЕГЭ), и до вас экзамен сдавали десятки тысяч человек, которые любезно разместили в интернете свои материалы для подготовки - используйте их бесплатно (только не забудьте поблагодарить автора). Хотите изучать немецкий с помощью учебника, в котором вы найдёте увлекательные обучающие видео, практические задания для закрепления полученных знаний и даже обучающие игры? Немецкий с нуля A1.2Немецкий с нуля A1.2. Nieveaustufe A1- A2: учебное пособие по немецкому языку к учебнику «Delfin» / Т.В. Талалай; Оренбургский гос. Уровень A1 преподавания и владения немецким на курсах Центра изучения немецкого языка в. Учебник для детских и подростковых курсов: Beste Freunde A1 (издательство Hueber). Рекомендуем нашим слушателям самостоятельно выполнять бесплатные онлайн-задания. Например, мне очень помог документ с примерами вопросов/ответов к письменной части экзамена, датируемый 2. В абсолютно всех материалах русскоязычных авторов, которые я находила в интернете, всегда были ошибки. Учебники для взрослых по немецкому языку. Интернет-магазин StudentsBook.net предлагает огромный выбор книг и учебных пособий для изучения иностранного языка по низким ценам. Так как ваши знания языка пока не позволят выловить их на 1. Вопроса . Если же у вас исключительная ситуация и знакомых немцев нет, то можно найти носителей языка или людей, хорошо знающих язык, в интернете, например, на форуме нашего любимого de- online! Обязательно посетите сайт Гёте института - на нем вы найдете реальные и не содержащие ошибок примеры заданий, которые будут на экзамене. Интернет-магазин Softkey предлагает сэкономить при покупке учебника для изучения немецкого языка: купить Интерактивный учебник немецкого языка. Уровень Grundstufe 1 (A1) вы сможете со скидкой 20%.Задания сгруппированны в комплекты, которые выглядят аналогично комплектам, которые будут выданы на экзамене - изучите их дома в спокойной обстановке. Вообще говоря, на сайте Гёте института выложено много заданий и упражнений на разные темы и уровни, я настоятельно рекомендую прорешать всё, что предназначено для А1 Start Deutsch. Дело в том, что деление на строгие уровни - это, во- первых, условно (например, я, получив 9. А1, вполне могла успешно сдать экзамен на уровень А2, конечно же, с намного меньшими баллами, но ведь нам важен- то сам факт наличия сертификата, а не баллы в нём), а во- вторых, вы лучше увидите свои слабые места - не забывайте, вы готовитесь к экзамену самостоятельно и только вы сами можете определить свои слабые стороны и работать над ними. Да, конечно, при выполнении заданий более высокого уровня, вы сделаете массу ошибок. К этому надо быть готовым и не расстраиваться, а рассматривать ошибки как возможность увидеть пробелы и . Старайтесь максимально окружить себя немецкой речью - переписывайтесь на немецком языке и просите исправить ваши ошибки (например, я каждый день писала своим немецким друзьям небольшое письмо о том, что я делаю/буду делать/делала, о погоде и картинке за окном), слушайте несколько раз подряд песни на немецком языке, причем обязательно держите перед глазами текст и перевод, чтобы сопоставлять текст, который вы слышите с написанным - так мозг быстрее запомнит произношение, написание и значение слов, плюс так вы быстрее запомните словосочетания (очень рекомендую слушать простые песни вроде детской «Schnappi Krokodil» или ретро «Moskau»), смотрите и пересматривайте незамысловатые и простые немецкие передачи и телесериалы, смысл слов которых можно быстро понять из контекста (мне нравится «Raab in Gefahr», мультфильм «Piggeldy und Frederick», старый добрый сериал из детства - «Комиссар Рекс»). Также очень полезно слушать фоном немецкое радио. Ежедневные тренировки очень сильно помогли мне натренировать слух и произношение - за хорошее и уверенное произношение вам добавят баллы в четвертой устной части экзамена, так что не пренебрегайте этим! Отмечайте упражнения, которые вызывали затруднения и упражнения, где вы сделали ошибки, чтобы вернуться к теме, которая в них затрагивается, ещё и ещё раз. Не оставляйте ни одного вопроса открытым! Так как вопросы на этом уровне у вас будут только простые и достаточно типичные, то ответы на них вы легко найдете самостоятельно в интернете - нужно только внимательно читать найденные учебники или статьи по грамматике на сайтах по изучению языка. При самоподготовке используйте не один учебник или ресурс, а три- четыре, тогда у вас будет несколько объяснений одних и тех же правил и за счет того, что вы будете смотреть на . Кстати, благодаря тому, что мы знаем русский язык, понимать немецкую грамматику нам проще, чем, например, корейцам - им самостоятельно подготовиться к экзамену по немецкому языку, по- моему, совсем нереально! Попросите ваших немецких друзей выполнить с вами устную часть экзамена, чтобы они проконтролировали произношение и речь. Обязательно записывайте выполнение упражнений, чтобы услышать свое произношение и ошибки. Старайтесь максимально копировать произношение. Распечатайте на отдельном листке . Обращайте внимание не только на сами ! Напишите свой распорядок занятий, повесьте его на видное место (у меня висел на! Не забывайте поощрять себя за результат шоколадками - кстати, это двойная польза – ведь все знают, что шоколад полезен для ума и сообразительности! Чтобы замотивировать себя еще лучше, скажите себе, что у вас есть цель – получить сертификат. Всё, что вам нужно, чтобы ее достигнуть – это всего лишь каждый день следовать определенным шагам. И не смотрите на экзамен как на страшное препятствие на пути к переезду в Германию! Кстати, мой распорядок самостоятельных занятий был следующий: утром я 1. И в заключение: поверьте – экзаменатору совершенно не хочется вас . Никогда не слушайте страшные истории про то, что кто- то сдаёт экзамен повторно или даже после двух- трех неудачных попыток - набрать меньше 6. Камень, ножницы, торпеда. По каким принципам сбалансированы все классы кораблей? Известная игра: камень «бьёт» ножницы, но проигрывает бумаге, которая, в свою очередь, уступает ножницам. Именно этот принцип и положен в качестве основной идеи балансировки классов в World of Warships, благо он достаточно реалистичен. Но, как обычно, это только на первый взгляд. Крейсера гоняют эсминцы и страдают от линкоров, линкоры гоняют крейсера и страдают от эсминцев, эсминцы гоняют линкоры и страдают от крейсеров. Эти корабли бьют кого угодно, но и их может кто угодно обидеть. Связей в такой картине получается шесть, и вместо плоского треугольника классы кораблей образуют пирамидку. Будем считать торренты средством отложенного просмотра. Цикл документальных фильмов " Ударная сила " - 176 серий (2002-2010гг) телекомпания ОРТ. Посмотрим на её вершины повнимательнее. Эсминец. Американские эсминцы, ставящие дымовую завесу на учениях. Легки на подъём, не несут достойного упоминания бронирования или артиллерийского вооружения, зато обладают лучшей на уровне скоростью, наименьшей осадкой и грозными торпедами. Последние способны отправить на дно любой корабль в игре несколькими попаданиями, а за один раз их выбрасывается в сторону противника целый веер — но запас ограничен. Атомные пушки, МБР неограниченной дальности МБР36О, парашют альпиниста. 152, Атомный исполин, 21.05.2008, Фильм рассказывает о истории. Ещё эсминцы несут на себе аппаратуру постановки дымовой завесы, тем самым представляя собой «передвижной куст» или, скорее, «облако», за которым можно укрыться. Линкоры (особенно «медленные» представители класса) и авианосцы — вот их излюбленная еда. Другие эсминцы — потенциальный завтрак, в котором кому быть лакомым кусочком, а кому едоком, порой решают секунды. Эсминцы обычно избегают драк с крейсерами, так как те проглатывают их без особых усилий, но если рядом толпа собратьев — могут и попробовать. Крейсер«Jack of all trades, master of none»Легкий крейсер Mogami, императорский флот Японии. Крейсеры обладают средней артиллерией, средней бронёй и средней скоростью. Но это вовсе не плохо: они быстрее линкоров и, одновременно, сильнее и устойчивее эсминцев.
Их еда — эсминцы, самолёты и собственные собратья. Авианосцы — деликатес. Отогнать ударную авиагруппу, сорвать выход в торпедную атаку эсминцам и закусить парочкой из них, поймать лёгкий крейсер и разделать на жаркое — вот стихия крейсера. От линкора лучше попытаться удрать. С другой стороны, тех, кого они могут догнать, утопить сложно, а кого утопить легко — тех поди догони. Линкор«Fear God and dread nought»Yamato на ходовых испытаниях. Линкор внушителен, несёт наибольшее количество разнообразных стволов и наилучшую броню. На многих размещены гидросамолёты: место позволяет. При этом линкор обладает неплохой скоростью и маневренностью, порой превосходя в этом иной крейсер, хотя за эсминцами ему всё равно не угнаться. Гроза морей, линкор рождён выдерживать огонь собратьев и доминировать на поле боя. Однако, будучи целью крупной, он является лакомой добычей для авианосцев или вооружённых торпедами эсминцев. Если же таковых рядом нет или они на перезарядке — убить линкор трудно, равно как и сдержать его удар. Особо не любит эсминцы: попасть по ним трудно, но если уж взялся за это дело, то желательно бить фугасом. Это при том, что посреди боя у линкора обычно заряжен бронебой — собратьев топить. Эсминцы, ко всему прочему, и торпедой угостить могут, потому линкор от них старается держаться подальше, полагаясь на противоминную артиллерию. Авианосец. USS Lexington. Скорость, проведение мощных атак на удалении. Ну, на самом деле не совсем полная: комплект зениток и универсалок в наличии, а на некоторых есть броня и даже орудия крейсерского калибра. Зубастая добыча, но, если серьёзно повредить палубу или ангар, теряющая львиную долю своей опасности до завершения ремонта. Авиагруппа при всей «дальнобойности» также весьма уязвима: отряд кораблей с сильной зенитной артиллерией без особых проблем разрывает неосторожно подставленную ударную группу самолётов, заметно снижая влияние авианосца в бою. Но одиночный корабль может надеяться только на свою манёвренность. Волки. Крупные неприятности им доставляет ихорошо зашедшая ударная волна авианосца, порой до полного затопления. Сам авианосец в прицеле является скорее экзотической закусью: обычно они стараются не попадаться. Но особая любовь линкора — это хрустящие крейсера, которые так легко разгрызаются главным калибром. Авианосцы боятся «зенитных» крейсеров и не любят эсминцы: попасть по ним, особенно в дыму, трудно, а посбивать самолёты они всегда не против, да ещё и догнать могут. Не очень они любят и простые крейсера: зенитки есть, калибр с дальнобойностью могут доставить неприятности, да и попасть по ним тоже сложно. Зато с нескрываемым интересом смотрят на линкоры и другие авианосцы, желательно с повреждёнными оконечностями, машинным отделением и зенитками. Крейсера, в свою очередь, избегают линкоров противника, а также отгоняют эсминцы и вражескую авиацию от линкоров союзных. Эсминцы избегают крейсеров, но стараются прикрыть дымом своих и постоянно норовят зайти с разных сторон и пообкусать оторвавшиеся от группы корабли. Причём не только торпедами, которые несёт часть из них, — иные и артиллерией способны вблизи линкор пробить вплоть до подрыва погребов боезапаса или превратить в лом всё выступающее за цитадель. Некоторые — даже в одиночку. Эсминцы, внезапно вышедшие из- за линии своих линкоров, сбивают строй противника, вынужденного выполнить манёвр уклонения от возможной торпедной атаки. Но нет, это была лишь обманка! Враг сбивает себе пристрелку, а эсминцы ставят дымзавесу, скрывающую союзные линкоры. А может и торпеды выпускают — поди угадай, что эти хитрюги на самом деле задумали. Авианосцы при виде эсминцев не пугаются, а начинают играть в «поймай меня, если сможешь» и оттягивают противника от базы на прорванном фланге. Опасно, ибо в ходе манёвров им почти гарантированно прилетит в полётную палубу и ангар, но иногда такой риск помогает даже против крейсеров — особенно если ты USS Lexington с 4*2*2. Shinano. Если всё же очень хочется сравнить. Много раз говорилось: «Корабли не танки». Корабли — это такая группа помогающих друг другу игроков. Крейсера стреляют по линкору из своего главного калибра и, даже если и не могут пробить его, выводят из строя дальномеры, зенитные и противоминные орудия, повреждают оконечности. Они же отгоняют эсминцы и собратьев с торпедами подальше от союзников и прикрывают их зенитным огнём. Другие крейсера, особенно японские, несут торпеды и иногда норовят изобразить из себя эсминец- переросток, причём часто небезуспешно. Эсминцы делают то же самое, только с меньшим эффектом: проводят на ослабленные цели торпедные атаки, добивая повреждённые линкоры или нарушая строй противника, попутно укрывая союзников дымом и поддерживая своими зенитками. Маленькие, юркие, хрупкие, с большим залповым уроном (торпедами кого угодно утопят), склонные накапливаться и просачиваться? Это «Бат- Шатильоны» мира кораблей. Очень весёлый класс, действительно чем- то напоминающий танки — только не «барабаном», а хищным настроем. Авианосцы проводят разведку и сбивают самолеты противника, бомбят и торпедируют. Лично для меня авианосец — это старый добрый мункин, то есть дамаггер- саппорт: дебафф врага, поддержка союзников; его сложно поймать и, если дать ему волю или пропустить атаку, может утопить любого. Но, как уже ясно, понятие класса поддержки тут применимо ко всем кораблям: команда действует сообща ради совместной победы. И лишь линкоры делают вид, что они сами со всем справятся. Но только, пожалуйста, выдайте им истребительное прикрытие, дымзавесу и отвлеките цель на выполнение противоторпедного манёвра — и уж тогда- то они всем покажут! И ведь действительно покажут. Поделись с друзьями. Скачать шаблон резюме на работу бесплатно. Составление резюме . Используя предложенные нами заготовки, Dы сможете привести свою анкету в более- менее приемлемый вид. Если Вы хотите перестраховаться и исключить все риски, рекомендуем заказать резюме. Если же хотите сэкономить, то у нас можно скачать шаблоны резюме на работу. Резюме выпускника (без опыта работы) Андреев Илья Петрович Контактные телефоны: E-mail: 75-48-36, сот. Резюме выпускника (с опытом работы). Орлова Татьяна Сергеевна. Ф.И.О.: Дата рождения: Адрес: Телефон: Эл. Должность: Зарплата: Опыт работы. Последнее место работы: Годы работы: Ваша должность: Должностные обязанности и, если есть, достижения. Не секрет, что резюме - это визитная карточка соискателя работы. От того, насколько грамотно оно написанно зависят шансы на удачное трудоустройство. Бланк резюме (образец формы). Единой стандартной формы, бланка или шаблона резюме не существует. В таких случаях представленные выше варианты образцов резюме вполне могут пригодиться. Ф.И.О.: Дата рождения: Адрес: Телефон: Эл. Должность: Зарплата: Опыт работы. Последнее место . Бесплатно скачать профессиональные шаблоны резюме. Примеры на сайте Натальи Грэйс, посвящённом профориентации. Как пройти собеседование.
Они помогут Вам грамотно рассказать о себе и структурировать всю важную информацию. Вам нужно будет лишь заполнить предложенные формы. Файл 1: скачать стандартный шаблон резюме. Файл 2: скачать шаблон резюме- анкеты. Скачать шаблоны и бланки резюме для приема на работу. Для того что бы скачать шаблон резюме, щелкните мышкой на маленькую картинку бланка резюме, который вам понравился. Файл 3: скачать свободный шаблон резюме. Выберите нужный файл, чтобы скачать шаблон. Эти шаблоны резюме пригодятся вам для знакомства со структурой грамотного, профессионально составленного резюме. Они универсальны и могут быть использованы для составления стандартного резюме на любую должность. Однако, чтобы ваше резюме заинтересовало работодателя, нужен индивидуальный подход. В каждой сфере деятельности есть определенные требования к резюме. Более того, иногда приходится оптимизировать резюме под конкретного работодателя. Поэтому универсальные методы зачастую оказываются недостаточно эффективными. Для каждого специалиста в любой сфере деятельности существует своя специфика составления резюме. Наши специалисты помогут Вам сделать Ваше резюме привлекательным и интересным для работодателя. Подобрать или придумать рисунок для вырезания из бумаги достаточно сложно для детей. Здесь необходимы навык рисования, чувство композиции и фантазия. Поэтому мы предлагаем вам, взрослые, трафареты балерин и снежинок. Согласитесь, атмосфера праздника не заставляла себя долго ждать, а ведь встреча Нового Года это встреча одного из самых главных праздников в нашей жизни! Но, к сожалению уже не все помнят, как надо правильно складывать лист бумаги, чтобы получилась именно шестиконечная новогодняя снежинка. Ну и конечно не все могут нарисовать хороший рисунок, чтобы получилась красивая схема снежинки из бумаги, а не какой- то квадрат с дырками. При вырезании фигуры балеринки или снежинки трафарет станет верным помощником и учителем ребенка. Впоследствии, когда малыш научится . Отчеты: Посетители Поисковые фразы. Вырезаем из бумаги снежинки (почти 200 шаблонов-трафаретов). Метки: снежинки трафареты трехмерные вырезаем из бумаги шаблон новый год украшение бумажные. Так, вырезать можно симметричную снежинку, сложив бумагу несколько раз. Посмотрите какой рисунок нанесли в виде трафарета и . Новогодние схемы снежинки из бумаги своими руками, схемы шаблоны снежинок. Снежинки из бумаги - это простой и всем доступный способ украсить дом к Новому Году. Как вырезать снежинки из бумаги? Схемы вырезания снежинок. Схемы вырезания снежинок из бумаги (10 снежинок). Чтобы вырезать снежинки из бумаги, нужно взять квадрат бумаги (потоньше), сложить так, как показано на рисунке и срезать хвостики прямо или под углом. Метки: снежинки трафареты трехмерные вырезаем из бумаги шаблон новый год украшение бумажные. Процитировано 448 раз. Не пройдет и 5 минут, как у вас будет вырезана красивая новогодняя снежинка из бумаги, к тому же, сделанная своими руками! На каждой схеме размером с лист формата А4 нанесены пронумерованные линии для правильного складывания бумаги и нанесен рисунок (трафарет, шаблон) снежинки для вырезания. По этому рисунку необходимо вырезать снежинку после сложения листа. Причем, распечатывать и вырезать скачанные схемы снежинок вовсе не обязательно из цветной бумаги, я вас уверяю, что белого цвета они смотрятся куда более четко и контрастно на фоне цветных обоев, темной мебели, на окне и т. Да и с самой печатью я думаю сегодня тоже, не у кого не возникнет проблем, если не дома, то на работе или в учебном заведении уж точно есть и принтер и бумага. Сделанные и вырезанные своими руками по схемам снежинки из бумаги, крепить к какой- либо поверхности лучше кусочками прозрачного скотча, он и отдирается без последствий (от обоев в том числе) и в силу своей прозрачности не заметен. Все схемы снежинок разделены на четыре группы и размещены в соответствующих подразделах: Классические снежинки из бумаги - очень красивые, с классическим новогодним узором, бумажные снежинки, которые Вы сможете вырезать своими руками. Специфические снежинки - схемы (шаблоны, трафареты) для вырезания снежинок из бумаги с рисунком не свойственным общепринятому их изображению. Например, рисунок бумажной снежинки с узором в техностиле или зимние снежинки с рисунками новогодних персонажей типа снеговик или елка. Новогодние снежинки - снежинки из бумаги с изображением животных Восточного (Китайского) календаря. Например, с рисунком дракона, символом 2. Детские снежинки - схемы (шаблоны, трафареты) простых детских снежинок, котороые очень легко может каждый вырезать из бумаги своими руками. Детские бумажные снежинки отличаются от остальных, тем, что они имеют более простой узор. Дело в том, что детские пальчики не очень хорошо разработаны для использования ножниц и им очень трудно вырезать сложные рисунки и узоры снежинок из бумаги. Поэтому, специально, для детей создан этот маленький раздел. Хотя взрослые, кто давно ничего не вырезал, тоже могут для начала поразмяться на простых узорах детских снежинок. Без каких- либо подводных камней в виде паролей и всяких там смс подтверждений! Будем очень благодарны, если Вы поделитесь с друзьями информацией о нашем сайте в одной из социальных сетей. Схемы вырезания снежинок из бумаги. Снежинки из бумаги - это простой и всем доступный способ украсить дом к Новому Году. Как вырезать снежинки из бумаги, смотрите здесь. Схемы вырезания снежинок из бумаги (1. Чтобы вырезать снежинки из бумаги, нужно взять квадрат бумаги (потоньше), сложить так, как показано на рисунке и срезать хвостики прямо или под углом. Потом нужно вырезать различные узоры или воспользоваться готовыми схемками. У многих возникает затруднение с пунктом 5 схемы складывания бумаги. Пункт 5 - это продолжение пункта 4. В пункте 4 левую часть треугольника надо загнуть таким образом, что бы образовался равнобедренный треугольник (выделено красным). А в пункте 5 просто загнуть правую часть таким же образом. Схема снежинки из бумаги ? Поделитесь ссылкой с друзьями. Простейшие упражнения, которые изменят ваше тело всего за 4 недели. Начинается новый год, и у многих из нас появляется желание заняться спортом и подтянуть свои формы к весне. Однако это намерение имеет свойство исчезать так же быстро, как и появляться. Ad. Me. ru предлагает познакомиться с простыми упражнениями, которые изменят ваше тело всего за 4 недели. Вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование. Все, что вам нужно, — это сила воли и лишь 1. Планка. Планка — упражнение статическое. Движений в нем нет, самое главное тут — правильно держать тело. Чтобы правильно сделать планку, следуйте примеру на фото: опираться нужно только на локти, предплечья и носочки. Важно, чтобы спина была прямая, поясница не провисала, попа не торчала. Если вам легко стоять в планке на локтях, значит, вы что- то делаете неправильно. В такой позиции напрягаются мышцы, удерживающие ваше тело как раз в прямом положении; прокачивается не только живот, но и мышцы рук, спины и передней поверхности бедра.
Отжимания. Для правильных отжиманий нужно принять позу планки как начальную. Далее отталкиваетесь руками наверх. Главное в этом упражнении: спина, таз и ноги должны сохранять прямую линию. Благодаря этому напрягаются мышцы не только рук, но и пресса. Предлагаемый комплекс упражнений разработан одним из самых известных тренеров Нью-Йорка Синди Кроуфорд - идеальное тело за 10 минут.avi. Каждая видео тренировка длится 10 минут и рассчитано на мышцы определенных частей тела. Упражнения на ягодицы 10 минут. Зафиксируйте эти ощущения. В конце упражнения все ваше тело должно дышать теплом. Если вам холодно, остались холодными руки или ноги — упражнение выполнено Ни в коем случае не поднимайте верхнюю часть грудной клетки. Повторяйте так в течение 10-15 минут. Часть упражнений – на разогревание тела, часть – на укрепление мышц, также в программу входят выпады, отжимания с разворотом и боковая планка, сообщает RG.ru. Выпады (нижняя часть туловища). Следующий шаг заключается в том, чтобы как можно медленнее возвращать тело в начальное положение. Тонизирование мышц бедер и ягодиц. Начальная позиция — как на первой картинке: стойка на руках и коленях. Далее выпрямляете одну ногу, при этом стараясь держать ее прямо, не сгибая и не отклоняя вбок. Одновременно с ногой поднимаете и выпрямляете противоположную руку. Далее проделываете то же самое с другой рукой и ногой. Приседания. Чтобы сделать правильные приседания, главное найти баланс: расставить ноги по ширине плеч и опираться на всю ступню целиком, а не на отдельные ее части. В такой позе начинаете медленно садиться на воображаемый низкий стул. При этом колени и ступни должны находиться на одном уровне, а копчик нужно вытягивать как можно дальше. Для удержания равновесия можно поднять руки перед собой, как на фото. Поднимайтесь в исходное положение как можно медленнее. Упражнение на пресс. Для этого упражнения нужно лечь на спину, вытянув руки над головой. Далее медленно поднимаете согнутое колено и дотрагиваетесь до него рукой, как на фото. Левая нога — левая рука, правая нога — правая рука — это главное правило. Кроме того, именно такие упражнения обеспечивают твоему телу глобальную нагрузку, о которой мы уже говорили в п. Концентрация зашкаливает. 10-минутные тренировки не просто экономят твои минуты. Доктор Кечиджан порекомендовал Майклу несколько упражнений на те части тела, которые страдают в течение дня больше всего. Их выполнение займёт не более 10 минут. Майкл почувствовал облегчение в первый же день. Возвращаетесь в начальное положение и повторяете. Пресс + ягодицы. Это упражнение осуществляется следующим способом: опираетесь на пол руками и ногами так, чтобы ваш корпус представлял собой треугольник. Поднимаете ногу максимально высоко, как на первой картинке. Далее медленно опускаете и стараетесь достать коленом кончик своего носа. Возвращаетесь в исходное положение. Повторяете движение с другой ногой. Талия. Начальная позиция: ноги широко расставлены, колени чуть согнуты, спина опирается о стенку. Далее сплетаете ладони или берете мяч, как на фото, и медленно двигаете руки из стороны в сторону, стараясь коснуться стены. Важно сохранять спину всегда прямой. План на 4 недели. Неделя 1: В течение 6 дней повторяйте следующие упражнения: 2 минуты: планка. Между упражнениями отдыхайте по 1. Неделя 2: Чередуйте эти комплексы в течение 6 дней. Комплекс 1: 3 минуты: планка. Между упражнениями отдыхайте по 1. Комплекс 2: 3 минуты: талия. Между упражнениями отдыхайте по 1. Неделя 3: повторяйте упражнения 1- й недели. Неделя 4: повторяйте упражнения 2- й недели. При должном исполнении по истечении одного месяца вы увидите поразительные результаты, а также приобретете привычку ежедневно осуществлять этот простой комплекс упражнений, который требует всего 1. Если вы хотите продолжить заниматься и достичь еще больших изменений в своем теле, повторяйте данный план в двойном объеме. Источник фото: popsugar. Смотрите также: 3 лучших упражнения для идеальной попы. Net. Beans- How to bulid simple java application using netbeans ide. Playlists werden geladen.. Note: Your netbeans.org password will not work for the NetBeans Community Forums. A separate sign up for the forums is required. NetBeans Forums: View unanswered posts. Build with NetBeans IDE, Deploy to Oracle Java Cloud Service; Best Support for Latest Java Technologies. Fast & Smart Code Editing. How to run php file in netbeans. Ajax Programming with NetBeans. Visual components to facilitate HTML page creation. NetBeans also allows you to edit. Our first Ajax program with NetBeans. Tutorial 1 - Introduction. Debugging is a technique that allows you to see what is going on inside the program at. Netbeans from Program. This video shows how to print hello in netbeans. 6:05 How to run PHP code in HTML. Free source code and tutorials for Software developers and Architects.; Updated. 12,490,099 members (54,427 online) Sign in. Like we have use html tables in php or other languageshttps. Php Projects - Free Download Php Projects with source code. Php Projects - Free Download Php Projects with source code. Here are lots of php projects for Students. C and C++ source code. Free C/C++ Source Code. Projects (2) Source code for full programs. Html Projects With Source Code Software. Create your Own spyware scanner using Spyware Quick. HTML Tidy Legacy Website. The LibTidy source code is the main branch of our repository. Source Forge Projects HTML Tidy; mod Free, secure and fast. Is that Really Good Quality Code You’re Writing? Get latest updates about Open Source Projects. Fix Sourcecode. Thats right, Now you can create your own spyware software with your name on it, and start selling it, Thats right, sell it and keep 1. Software License: Includes. Browse W3C's Open Source Software Amaya. HTML TIDY is a free utility for fixing HTML mistakes automatically and tidying up. Developers are welcome to get involved by contributing code. Adobe supports open activities by contributing to existing projects, releasing code as open source. Adobe open source in Digital. Get the source code used at our vogella Tutorials in the area of Eclipse, Android, Java, Git, Groovy, Gradle. Java projects and other projects. Download the source code. Java Web application example projects. Android is intentionally and explicitly an open source -- as opposed to a free software. Programming Tutorials and Source Code Examplesjava. Convert TEXT to PDF file using Java. A sample java code for Connection Pooling for JDBC connection.Reliable and secure HTML to PDF convertor. We've just added a Java example! PDF” Source Code @ GitHub. Convert HTML to PDF Using Java ” Rajesh. You can easily convert any xml file to pdf with styles you need using itext in java. Java code to convert HTML to PDF. The Pdfcrowd API is an online tool that lets you easily save web pages and raw HTML code to PDF in your Java applications. Nick Afshartous illustrates a way to convert HTML content to PDF. JTidy is a Java port of the Tidy HTML. Sample code to convert HTML file to PDF. Convert any valid HTML to PDF. Rendering any HTML the same as your browser does, but output as PDF; Zero External. Programming Tutorials and Source Code Examples. Java XML HTML How to; JavaFX How to. This article specifies a simple Java code to convert any kind of. 72 responses to Java Code to Convert. This JAXP Java tutorial describes Java API for. Transforming XML Data with XSLT. Net. Beans. Net. Beans is a free open- source Java environment available from http: //netbeans. Net. Beans is a pure. Java program that runs on all platforms that supports Java 2. You can download the SDK from http: //java. Starting Net. Beans. When you start Net. Run the Program; Continuing the Tutorial with the NetBeans IDE; A Checklist To write your first program, you'll need. Beans, a startup screen appears, and. When the program has finished loading, you see a screen similar to. As you can see, Net. Beans is a complex program with many options for. You can ignore most of the options if you use. Net. Beans only to compile and run simple Java programs. Loading an existing program. If you already have your program in a Java file (or a directory. Java files), then you can simply load your program. File- > Open File menu command. Your program file is now placed in an edit window: This is the best part about Net. Beans. It is really easy to load in. Tip: By default, Net. Beans uses 4. spaces per tab stop. To change to 3 spaces per tab stop (which is used.
How To Create a 64-Bit C/C++ Windows Program with NetBeans. Next, open the Project Properties and under Categories: Run. Tools- > Options menu command. In. the resulting dialog, click on the “doorlatch” next to the Editing. Then click on the Indentation. Engines and Java Indentation Engine entries. To the. right, the Java editor settings appear. Click on the value next to the Number. Spaces Per Tab entry. Change it to 3 and close the dialog. Starting a new program. If you write a program from scratch, then you can start your work in. Net. Beans. It is always best to place each of your programs into a. First create the directory outside Net. Beans, for. example, with the mkdir command in a command shell. Here is a. typical Windows shell interaction: On Linux or Mac OS X, you would create the directory inside your how. Back in Net. Beans, select the menu command File- > Mount File. System. In the resulting file dialog, select Local Directory. Click on Next. In the next dialog. Now locate the Explorer. Select the file. system that you just added. Now select File- > New from. You get the following dialog. Click on the . Now select Empty and click on Next>. You get the. following dialog: Replace the “< default name> ” entry in the Name field. Select the directory that you created. Filesystems” tree. Click on Finish. Finally, you get an editor window into which you can type your. As you type in your program, occasionally select File- > Save. Compiling a program. To compile a program in Net. Beans, select Build- > Compile. Alternatively, you can hit the F9. If the compilation is successful, a message “Finished program. Output Window. If you made a syntax error, the offending lines are underlined in. Running a program. To run a program, select the Build- > Execute menu option or. F6 keyboard shortcut. Sometimes, the output window contains multiple tabs. Click on the. tab labeled Program Name - I/O. Running applets. To run an applet, you must first compile the program as previously. If you supply an HTML file for your applet, you can launch a browser. Net. Beans to view the applet. Locate the HTML file in the. Select View from the menu. This method. requires that your browser is set up to display Java 2 applets. By. default, Internet Explorer does not show Java 2 applets. You have two. remedies: Alternatively, you can view applets in the applet viewer tool. First, you need to add the HTML applet tags inside the Java source file, inside a comment. A property window. Click on the tab labeled Execution. Then click on the field. Executor entry and select Applet Execution. Now select the Build- > Execute menu option or hit the F6 keyboard shortcut. The applet viewer pops up. Tracing through a program. To start tracing through a program, select the menu option Debug- > Step. Into or hit the F7 keyboard shortcut. If. the debugger is not already running, this command starts the debugger. For example, tracing over the call String input = JOption. Pane. show. Input. Dialog(. This command traces. For example, tracing into the line Word w = new Word(token); stops at the first line of the Word constructor. When stepping inside code, you may sometimes get a mysterious dialog. Simply choose the third option (Stop at the first line with source). Watching values. To see the value of a variable of a simple type (such as a number or. Then the contents of the variable is displayed in a. For example, here we inspect. Word. constructor. You can see all local variables in the Local Variables window: Click on the “door handle” to expand the value to its instance. For example, here we expand the variable w in the main method of the Word. Test class: Setting breakpoints. Tracing through a program can be tedious. Often, you want the. To set a breakpoint at a line, click on the gray. SHIFT+F8. keyboard shortcut. The line turns pink, indicating that a breakpoint has. Now select the menu option Debug- > Continue or hit the CTRL+F5 keyboard shortcut. The program runs to the. You can set as many breakpoints as you like. To remove a breakpoint, click on it with the mouse with the right mouse button, then select the Toggle. Breakpoint menu option, or hit the SHIFT+F8. Stopping the debugger. When the program has completed, the debugger stops automatically. A. message “Debugger finished” appears on the status line. When you want to terminate a debugging session without running the. Debug- > Finish. Now you probably want to click on the Editing tab of the. Net. Beans toolbar to get the editing windows back. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |